Praxis für Somatische Balance

Create Choices - Anna Karin Engels

Einzelunterricht

Feldenkrais Funktionale Integration

Termine nach Absprache in meiner Praxis Köln oder Online

Für die Anmeldung oder Anfrage melden Sie sich gerne per Kontaktformular.


Feldenkrais & Auszeit

11. - 14.Mai 2023

24. -27.August 2023

Ort: Fraueninsel Kloster, Chiemsee

Somatische Balance - das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren - "Bewusstheit durch Bewegung" entdecken.

Vormittags Unterricht - Nachmittags freie Zeit für die wundebare Umgebung!
Unterkunft und Frühstück im Kloster

Info & Anmeldung:
Anmeldung über das Kontaktformular oder annakarin.engels@freenet.de 0171-4023358
Bitte bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn anmelden

Idiolektik und Feldenkrais - Offenes Seminar in Zürich /Schweiz

24. - 26. Februar 2023

Dozentinnen: Anna Karin Engels Feldenkrais Assistenz Trainerin / Dipl. Sportwiss.- 

Rita Borer-Musikerin

IntensivberaterInnen Idiolektik®

Info & Anmeldung:
Anmeldung über das Kontaktformular oder annakarin.engels@freenet.de 0171-4023358


WDR-Aktiv Online Kurs 

Ab 10.01.2023: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 - 19:15 Uhr. 

Für die Anmeldung oder Anfrage melden Sie sich gerne per Kontaktformular.

Kurstermine: 

Januar 10.; 17; 24.; 31.
Februar: 07.; 14.; 28.
März: 07.; 14.; 28.;

Teilnahme spontan möglich nach Absprache € 18 pro Lektion - Rechnung am Ende des Quartals

Kurs pro Quartal: 16 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus

Oder 5  Termine pro Quartal nach Wahl als Kurs 16 € pro Lektion 

Anmeldung und Rechnung im Voraus

Anmeldung: annakarin.engels@freenet.de / 0171-4023358

Präsenz 

Feldenkrais Kurs im WDR Köln jeden Mittwoch 11:30 - 12:15.

Für die Anmeldung oder Anfrage melden Sie sich gerne per Kontaktformular.


Bildungsurlaube 2023:

Anmeldungen zu den Bildungsurlauben bitte direkt beim
Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)


März 2023

Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf

20.03. - 24.03.2023

Ort: Bretterbude, Heiligenhafen

Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie unser Selbstbild beeinflussen unsere Bewegungen, unser Sehen, unsere körperliche und stimmliche Präsenz. Wir erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2022 Anna Karin Engels


April 2023

Feldenkrais® - beweglich sein - ein (Berufs-)Leben lang

17.04. - 21.04.2023

Ort: Gutshaus Parin

Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels


Mai 2023

Starker Rücken im Betrieb - mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf

14.05. - 19.05.2023

Ort: Fraueninsel, Chiemsee

Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung


Mai 2023

Feldenkrais® - beweglich sein - ein (Berufs-)Leben lang

28.05. - 02.06.2023

Ort: List, Sylt

Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt.
Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden. 

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels


Juni 2023

Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais®-Methode - Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung 

11.06. - 16.06.2023

Ort: Frauenwörth, Chiemsee

Mit: Anna Engels, Iris Moldiz

Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung unseres Körpers mit unserem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Ebenso bestimmen Rhythmen unser Leben und unsere Leistungsfähigkeit:
Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen. 

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

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Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels


Juni 2023

Starker Rücken im Betrieb - mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf

18.06.2023 - 23.06.2023

Ort: Bernried, Starnberger See

Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.


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Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

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September 2023 

Selbstregulation und Leistungsfähigkeit im Beruf

10.09.2023 - 15.09.2023

Ort: Steinfurt

Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster sowie Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.
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Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels


Oktober 2023

Gesundheitliche Balance, Fokus Bildschirmarbeit/Sehen

15.10. - 20.10.2023

Ort: Fraueninsel Chiemsee

Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung unseres Körpers mit unserem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels

Oktober 2023

Gesundheitliche Balance Idiolektik & Feldenkrais mit Anna Karin Engels & Dr.Tilman Rentel

30.10. - 03.11.2023

Ort: Gutshaus Parin

Feldenkrais® als senso-motorische Lernmethode und Idiolektik als innovative und respektvolle Gesprächsmethode sind ideale Verfahren, um im beruflichen Kontext inspirierende und konstruktive Elemente zur Weiterentwicklung und gesundheitlichen Balance zu finden. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung des Körpers mit dem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren.
Idiolektik (Dialog mit Fokus auf der Eigensprache) öffnet im respektvollen Gespräch Wege, neue professionelle Handlungsspielräume und Perspektiven zur Weiterentwicklung. Beide Verfahren sind am Arbeitsplatz einsetzbar und erleichtern effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen für den Umgang mit beruflichen Belastungen. Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels


Dezember 2023

Feldenkrais® - beweglich sein - ein (Berufs-)Leben lang

03.12. - 08.12.2023

Ort: Borkum

Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt.
Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom
Lohmarer Institut für Weiterbildung

Info & Anmeldung: Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.

©2010-2023 Anna Karin Engels