Bildungsurlaube 2019

Anmeldungen zu den Bildungsurlauben bitte direkt beim
Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)


März 2019

FELDENKRAIS®- Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben lang
18.03. - 22.03.2019
Ort: Kloster Style/NL

Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im & #8220;Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
©2010-2019 Anna Karin Engels


Selbstregulation und Leistungsfähigkeit im Beruf
24.03. - 29.03.2019
Ort: Nebel, Amrum

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Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im & #8220;Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
©2010-2019 Anna Karin Engels


Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
Fokus Rhythmus
31.03. - 05.04.2019
Ort: Kloster Frauenwörth, Chiemsee

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Leicht erlernbare FELDENKRAIS®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind verändern ihre Beweglichkeit, ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode & #8211; somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  • Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2019 Anna Karin Engels


    Mai 2018

    Starker Rücken im Betrieb - mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
    FELDENKRAIS® und mehr
    19.05. - 25.05.2019
    Ort: Cefalù, Sizilien

    Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

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    Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.

    Seminarinhalte:
  • Grundlagen der Feldenkrais®-Methode
  • Methoden der Sporttherapie, Körpererfahrung und Selbstwahrnehmung
  • Gesprächsführung fokussiert auf die Eigensprache zum Thema & #8222;Rücken& #8220;
  • Ressourcenorientiertes Lernen
  • Anwendung der Feldenkrais®-Methode in Beruf und Alltag
  • Seminarziele:
  • Erweiterung der eigenen Lernfähigkeit
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Beweglichkeit sowie des eigenen Bewegungs- und Handlungsgeschicks in Beruf und Alltag
  • Entlastung des Rückens und Entspannunghöhere Leistungsfähigkeit mit geringerem Energieeinsatz
  • Aktive Vorsorge durch gute Selbstorganisation
  • Gestaltung von Wahlmöglichkeiten
  • Selbstgesteuertes Lernen als Voraussetzung für individuelle, soziale und berufliche Handlungskompetenz zum Thema & #8222;Rücken& #8220;
  • ©2010-2019 Anna Karin Engels



    Juni 2018

    Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
    Fokus Idiolektik
    02.06.2019 - 07.06.2019
    Ort: List, Sylt

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    Leicht erlernbare FELDENKRAIS®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind verändern ihre Beweglichkeit, ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

    Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode & #8211; somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  • Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2019 Anna Karin Engels


    Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf
    FELDENKRAIS® und mehr
    30.06. - 05.07.2019
    Ort: Kloster Frauenwörth, Chiemsee

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    Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie unser Selbstbild beeinflussen unsere Bewegungen, unser Sehen, unsere körperliche und stimmliche Präsenz. Wir erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.

    Seminarinhalte:
  • stille und bewegungsreiche Übungen zur Stressreduktion
  • Bewegungsökonomie: das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung schulen und einsetzen
  • Gesprächsführung zu den Themen Kommunikation, körperliche Bewegung und Reduzierung der psychischen Belastung
  • Anwendung der Inhalte zur Kompetenzstärkung im Beruf
  • Seminarziele:
  • aktive Gesundheitsförderung durch verbesserte Selbstorganisation
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
  • Erlernen von ökonomischer Bewegung und Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen am Arbeitsplatz
  • besser atmen - besser sprechen
  • höhere Leistungsfähigkeit durch effektiveren Energieeinsatz: Spannung lösen und Stress bewältigen mit der Feldenkrais®-Methode
  • Verbesserung von Kommunikation und Präsenz

  • ©2010-2019 Anna Karin Engels



    Juli 2019

    Starker Rücken im Betrieb - mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
    FELDENKRAIS® und mehr
    28.07. - 02.08.2019
    Ort: Plön

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    Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.

    Seminarinhalte:
  • Grundlagen der Feldenkrais®-Methode
  • Methoden der Sporttherapie, Körpererfahrung und Selbstwahrnehmung
  • Gesprächsführung fokussiert auf die Eigensprache zum Thema & #8222;Rücken& #8220;
  • Ressourcenorientiertes Lernen
  • Anwendung der Feldenkrais®-Methode in Beruf und Alltag
  • Seminarziele:
  • Erweiterung der eigenen Lernfähigkeit
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Beweglichkeit sowie des eigenen Bewegungs- und Handlungsgeschicks in Beruf und Alltag
  • Entlastung des Rückens und Entspannunghöhere Leistungsfähigkeit mit geringerem Energieeinsatz
  • Aktive Vorsorge durch gute Selbstorganisation
  • Gestaltung von Wahlmöglichkeiten
  • Selbstgesteuertes Lernen als Voraussetzung für individuelle, soziale und berufliche Handlungskompetenz zum Thema & #8222;Rücken& #8220;
  • ©2010-2019 Anna Karin Engels



    September 2018

    Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
    Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele
    21.09.2019 - 28.09.2019
    Ort: Cala Llombards, Mallorca

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    Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode & #8211; somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  • Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2019 Anna Karin Engels


    November 2019

    Selbstregulation und Leistungsfähigkeit im Beruf
    03.11. - 08.11.2019
    Ort: Borkum

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    Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im & #8220;Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

    Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2019 Anna Karin Engels


    Dezember 2019

    Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
    Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele
    09.12. - 13.12.2019
    Ort: Köln, Severinsviertel

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    Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode & #8211; somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  • Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2019 Anna Karin Engels


    Februar 2020

    Selbstregulation und Leistungsfähigkeit im Beruf
    16.02. - 21.02.2020
    Ort: Borkum

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    Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

    Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2020 Anna Karin Engels


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