Online-Kurse
Fast jede Woche gibt es eine neue Lektion zum Mitmachen von zu Hause aus.
Seminare
Wir widmen uns mehrere Tage einem Thema und können so auch individuell in die Tiefe gehen.
Bildungsurlaub
Wir nehmen eine Auszeit, um gestärkt und mit neuen Impulsen zurück in den Beruf gehen.
Einzelstunden
In einer individuellen Stunde können wir ein Thema ganz direkt angehen und bearbeiten.
Bewegung ist Leben – Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und Du verbesserst die Qualität des Lebens.
Dr. Moshé Feldenkrais
Anna Karin Engels
Leben ist Veränderung – spüren, fühlen, denken und handeln – bewegen und atmen gehören zu unserem Dasein.
Bewusstheit und Bewegung sind für mich Türöffner für das Entwickeln der eigenen Fähigkeiten, ein selbstbestimmtes Leben und kreatives Handeln.
Die nächsten Termine
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum,
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster sowie Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Time
November 17(Sonntag) - November 22(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
22NovGanztägig24Feldenkrais & AuszeitFraueninsel Kloster, ChiemseeEvent Type 2position right
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Time
November 22(Freitag) - November 24(Sonntag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
26Nov18:1519:15WDR-Aktiv onlineEvent Type 2position left
Event Details
4. Quartal 2024 Ab 02.07.2024: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 06 Oktober: – November: 05.; 12.; 19.; 26.; Dezember: 10.; 17.; Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan möglich nach Absprache
Event Details
4. Quartal 2024
Ab 02.07.2024:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 06
Oktober: –
November: 05.; 12.; 19.; 26.;
Dezember: 10.; 17.;
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
€ 18 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
16 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
nach Wahl als Kurs 16 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Anmeldung und Rechnung im Voraus
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Time
November 26(Dienstag) 6:15nachmittags - 7:15nachmittags(GMT+01:00)
01DezGanztägig06Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben langBorkumEvent Type 2position right
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt.
Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Dezember 1(Sonntag) - Dezember 6(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Borkum
10Dez18:1519:15WDR-Aktiv onlineEvent Type 2position left
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4. Quartal 2024 Ab 02.07.2024: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 06 Oktober: – November: 05.; 12.; 19.; 26.; Dezember: 10.; 17.; Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan möglich nach Absprache
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4. Quartal 2024
Ab 02.07.2024:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 06
Oktober: –
November: 05.; 12.; 19.; 26.;
Dezember: 10.; 17.;
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
€ 18 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
16 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
nach Wahl als Kurs 16 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Anmeldung und Rechnung im Voraus
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Dezember 10(Dienstag) 6:15nachmittags - 7:15nachmittags(GMT+01:00)
17Dez18:1519:15WDR-Aktiv onlineEvent Type 2position left
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4. Quartal 2024 Ab 02.07.2024: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 06 Oktober: – November: 05.; 12.; 19.; 26.; Dezember: 10.; 17.; Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan möglich nach Absprache
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4. Quartal 2024
Ab 02.07.2024:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 06
Oktober: –
November: 05.; 12.; 19.; 26.;
Dezember: 10.; 17.;
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
€ 18 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
16 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
nach Wahl als Kurs 16 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Anmeldung und Rechnung im Voraus
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Time
Dezember 17(Dienstag) 6:15nachmittags - 7:15nachmittags(GMT+01:00)
Event Details
Feldenkrais Methode und mehr… Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie unser Selbstbild beeinflussen unsere Bewegungen, unser Sehen, unsere körperliche und stimmliche Präsenz. Wir erforschen in
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Feldenkrais Methode und mehr…
Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie unser Selbstbild beeinflussen unsere Bewegungen, unser Sehen, unsere körperliche und stimmliche Präsenz. Wir erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Februar 24(Montag) - Februar 28(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Bretterbude, Heiligenhafen
Event Details
Selbstregulation und Leistungsfähigkeit mit dem Sounder Sleep System™ und Feldenkrais Wie können wir dafür sorgen, im stressigen beruflichen Alltag eine erholsame Pausenkultur zu entwickeln, die förderlich ist für Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz
Event Details
Selbstregulation und Leistungsfähigkeit mit dem Sounder Sleep System™ und Feldenkrais
Wie können wir dafür sorgen, im stressigen beruflichen Alltag eine erholsame Pausenkultur zu entwickeln, die förderlich ist für Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz im beruflichen Kontext?
Tagsüber bewusst in eine erholsame tiefe nährende Ruhe kommen und abends den Zustand für einen erholsamen tiefen Schlaf herbeiführen ist Thema dieser Bildungszeit.
Das Seminar fokussiert sich auf die Anwendung des von Michael Krugman /USA entwickelten Sounder Sleep Systems TM
Ein erholsamer Schlaf in der Nacht und effektive Ruhepausen im beruflichen Alltag sind Voraussetzung für Gesundheit, mentale und physische Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz in herausfordernden und komplexer werdenden beruflichen Situationen. Diese Bildungszeit bietet in einer einzigartigen ruhigen und wohltuenden Umgebung, die Möglichkeit in aller Ruhe zu lernen, wie Erholung und tiefe Ruhe bewusst eingeleitet werden können und in den beruflichen Alltag integriert werden können.
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Time
März 17(Montag) - März 21(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Gutshaus Parin
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt.
Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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März 23(Sonntag) - März 28(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Insel Reichenau / Bodensee
06AprilGanztägig11Starker Rücken im BetriebSyltEvent Type 2position right
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Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie
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Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.
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Time
April 6(Sonntag) - April 11(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Sylt
24AprilGanztägig27Feldenkrais & AuszeitFraueninsel Kloster, ChiemseeEvent Type 2position right
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Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Time
April 24(Donnerstag) - April 27(Sonntag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
17MaiGanztägig24Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben langMallorcaEvent Type 2position right
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt.
Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
Hinweis:
Die Registrierung öffnet bald.
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Time
Mai 17(Samstag) - Mai 24(Samstag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Mallorca
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum,
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster sowie Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Time
Juni 1(Sonntag) - Juni 6(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Bernried, Starnberger See
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung
Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung unseres Körpers mit unserem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Ebenso bestimmen Rhythmen unser Leben und unsere Leistungsfähigkeit:
Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Time
Juli 13(Sonntag) - Juli 18(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung
Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung unseres Körpers mit unserem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Ebenso bestimmen Rhythmen unser Leben und unsere Leistungsfähigkeit:
Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Time
August 31(Sonntag) - September 5(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
05SepGanztägig07Feldenkrais & AuszeitFraueninsel Kloster, ChiemseeEvent Type 2position right
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Time
September 5(Freitag) - September 7(Sonntag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
Event Details
Selbstregulation und Leistungsfähigkeit mit dem Sounder Sleep System™ und Feldenkrais Wie können wir dafür sorgen, im stressigen beruflichen Alltag eine erholsame Pausenkultur zu entwickeln, die förderlich ist für Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz
Event Details
Selbstregulation und Leistungsfähigkeit mit dem Sounder Sleep System™ und Feldenkrais
Wie können wir dafür sorgen, im stressigen beruflichen Alltag eine erholsame Pausenkultur zu entwickeln, die förderlich ist für Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz im beruflichen Kontext?
Tagsüber bewusst in eine erholsame tiefe nährende Ruhe kommen und abends den Zustand für einen erholsamen tiefen Schlaf herbeiführen ist Thema dieser Bildungszeit.
Das Seminar fokussiert sich auf die Anwendung des von Michael Krugman /USA entwickelten Sounder Sleep Systems TM
Ein erholsamer Schlaf in der Nacht und effektive Ruhepausen im beruflichen Alltag sind Voraussetzung für Gesundheit, mentale und physische Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz in herausfordernden und komplexer werdenden beruflichen Situationen. Diese Bildungszeit bietet in einer einzigartigen ruhigen und wohltuenden Umgebung, die Möglichkeit in aller Ruhe zu lernen, wie Erholung und tiefe Ruhe bewusst eingeleitet werden können und in den beruflichen Alltag integriert werden können.
more
Time
November 9(Sonntag) - November 14(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
30NovGanztägig05DezBeweglich sein - ein (Berufs-) Leben langBorkumEvent Type 2position right
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und
Event Details
Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
more
Time
November 30(Sonntag) - Dezember 5(Freitag) (Ganztägig)(GMT+01:00)
Location
Borkum