FELDENKRAIS® 

Funktionale Integration(FI)

Im Einzelunterricht erfahren Sie organische, effektive Bewegung durch sanfte, gezielte Berührung. Ich biete ihnen Hilfestellung bei der Entwicklung alternativer Bewegungsabläufe und Lösung von ungünstigen Bewegungsmustern. Die bessere Nutzung der Gehirnfunktionen bewirkt eine Weiterentwicklung des Selbstbildes und eröffnet neue Aktionsmöglichkeiten für jeden Menschen, der neugierig sein Potenzial erforschen will. Unabhängig von Beruf, Alter und Vorerfahrung wird jede Stunde individuell gestaltet – Musiker, Sportler, Tänzer, bildende Künstler lassen sich von diesem Erfahrungen inspirieren.

Sounder Sleep System™ (Tiefer Schlaf System)

Unruhig – nervös? Fällt es schwer tagsüber zur Ruhe oder abends in den Schlaf zu kommen?

Das von Michael Krugman  auf der Basis von neurowissenschaftlichen Forschungen  und Feldenkrais® entwickelte Sounder Sleep System hilft mit vielfältigen Übungen in den Zustand zu kommen, der Voraussetzung ist für tiefe Ruhe oder für das Hinübergleiten in den Schlaf.

Die Sounder Sleep Übungen werden in der Gruppe oder individuell als Einzelberatung angeboten.

Idiolektische Beratung

Im idiolektischen Gespräch fokussieren wir uns neben den logischen Inhalten auf die eigensprachlichen Äusserungen und den Gesamtausdruck des Klienten.

Aktiv zuhörend, achtsam wahrnehmend und nachfragend erforschen wir gemeinsam die Ressourcen und regen konstruktive Veränderungsprozesse an.

Idiolektische Gespräche werden als Einzelgespräche oder falls gewünscht, in einer peer group angeboten.