Online-Kurse
Fast jede Woche gibt es eine neue Lektion zum Mitmachen von zu Hause aus.
Seminare
Wir widmen uns mehrere Tage einem Thema und können so auch individuell in die Tiefe gehen.
Bildungsurlaub
Wir nehmen eine Auszeit, um gestärkt und mit neuen Impulsen zurück in den Beruf gehen.
Einzelstunden
In einer individuellen Stunde können wir ein Thema ganz direkt angehen und bearbeiten.
Bewegung ist Leben – Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und Du verbesserst die Qualität des Lebens.
Dr. Moshé Feldenkrais
Anna Karin Engels
Leben ist Veränderung – spüren, fühlen, denken und handeln – bewegen und atmen gehören zu unserem Dasein.
Bewusstheit und Bewegung sind für mich Türöffner für das Entwickeln der eigenen Fähigkeiten, ein selbstbestimmtes Leben und kreatives Handeln.
Die nächsten Termine
23Juni18:1519:15WDR-Aktiv onlineEvent Type 2position left
Event Details
2. Quartal 2026 Ab 01.04.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 April: 14.; 21.; 28. Mai: 05.; 12. Juni: 02.; 09.; 16.; 23. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan möglich
Event Details
2. Quartal 2026
Ab 01.04.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
April: 14.; 21.; 28.
Mai: 05.; 12.
Juni: 02.; 09.; 16.; 23.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Time
26JuniGanztägig28Feldenkrais & AuszeitFraueninsel Kloster, ChiemseeEvent Type 2position right
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Time
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
03JuliGanztägig05Feldenkrais & AuszeitFraueninsel Kloster, ChiemseeEvent Type 2position right
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
Event Details
Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Time
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum,
Event Details
Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben. Vielseitige Feldenkrais®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster sowie Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
Time
Location
Bernried, Starnberger See
07Juli18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
Event Details
3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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28Juli18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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30JuliGanztägig02AugFeldenkrais & AuszeitChiemseeEvent Type 2position right
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Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene Unterricht 3 h täglich
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Somatische Balance – das innere Gleichgewicht finden im Kloster auf der Fraueninsel. Mit Leichtigkeit bewegen, Stress regulieren – Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ entdecken für Anfänger und Fortgeschrittene
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Anmeldung
bis spätestens 8 Wochen vor Seminarbeginn.
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
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Fraueninsel Kloster, Chiemsee
04Aug18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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11Aug18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
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WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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18Aug18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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25Aug18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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27AugGanztägig30Feldenkrais, Idiolektik & AuszeitChiemseeEvent Type 2position right
Event Details
Feldenkrais, Idiolektik & Auszeit mit Anna Karin Engels & Dr. Tilman Rentel Feldenkrais® als senso-motorische Lernmethode und Idiolektik als innovative und respektvolle Gesprächsmethode sind ideale Verfahren, um im beruflichen Kontext inspirierende
Event Details
Feldenkrais, Idiolektik & Auszeit mit Anna Karin Engels & Dr. Tilman Rentel
Feldenkrais® als senso-motorische Lernmethode und Idiolektik als innovative und respektvolle Gesprächsmethode sind ideale Verfahren, um im beruflichen Kontext inspirierende und konstruktive Elemente zur Weiterentwicklung und gesundheitlichen Balance zu finden. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung des Körpers mit dem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Idiolektik (Dialog mit Fokus auf der Eigensprache) öffnet im respektvollen Gespräch Wege, neue professionelle Handlungsspielräume.
Unterricht 3 h täglich – viel freie Zeit für die wunderbare Umgebung! Einzelunterricht auf Anfrage
Unterkunft und Frühstück im Kloster
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
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Fraueninsel Kloster, Chiemsee
01Sep18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 8.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 8.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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08Sep18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 08.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 08.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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15Sep18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 08.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 08.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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22Sep18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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3. Quartal 2026 Ab 01.07.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 10 Juli: 7.; 28. August: 04.; 11.; 18.; 25. September: 01.; 08.; 15.; 22. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
3. Quartal 2026
Ab 01.07.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 10
Juli: 7.; 28.
August: 04.; 11.; 18.; 25.
September: 01.; 08.; 15.; 22.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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27SepGanztägig03OktStarker Rücken im BetriebSyltEvent Type 2position right
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Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie
Event Details
Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.
Time
Location
Sylt
03Nov(Nov 3)18:1504(Nov 4)19:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
Event Details
4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Time
08NovGanztägig13Starker Rücken im BetriebInsel Reichenau / BodenseeEvent Type 2position right
Event Details
Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie
Event Details
Mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.
Time
Location
Insel Reichenau / Bodensee
10Nov18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
Event Details
4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Time
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung
Event Details
Fokus Rhythmus mit ayurvedischer Verpflegung
Die Feldenkrais®-Methode dient in Theorie und Praxis als Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele in beruflich bedingten Herausforderungen, Haltungen und Bewegungen. Bewegung ist die Grundlage aller Handlungen. Neurologisch bewiesen ist die enge Vernetzung unseres Körpers mit unserem Fühlen und Denken. Die Feldenkrais®-Methode ist als senso-motorisches Lernverfahren ideal einsetzbar, diese Vernetzung zu verbessern und so die Selbstorganisation, das körperliche Wohlgefühl und die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu optimieren. Ebenso bestimmen Rhythmen unser Leben und unsere Leistungsfähigkeit:
Leicht erlernbare Feldenkrais®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind, und leichte rhythmische Lektionen mit Körper, Atem und Stimme verändern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
Time
Location
Fraueninsel Kloster, Chiemsee
17Nov18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
Event Details
4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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24Nov18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
Event Details
4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
Event Details
4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Time
29NovGanztägig04DezBeweglich sein - ein (Berufs-) Leben langBorkumEvent Type 2position right
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Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und
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Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro-wissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung.
Bitte mitbringen:
Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke.
Time
Location
Borkum
01Dez18:1519:15WDR-AktivonlineEvent Type 2position left
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4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: nach Wahl als Kurs 17 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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08Dez11:1811:18WDR-AktivEvent Type 2position left
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4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
Teilnahmeoptionen
Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
Kurs pro Quartal
WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
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15Dez11:1811:18WDR-AktivEvent Type 2position left
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4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
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Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
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Nicht-Mitglieder: € 20 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
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WDR aktiv Mitglieder: 17 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
Nicht-Mitglieder: 18 € pro Lektion Anmeldung und Rechnung im Voraus
6 Termine pro Quartal
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Nicht-Mitglieder: nach Wahl als Kurs 18 € pro Lektion und Rechnung im Voraus
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22Dez11:1811:18WDR-AktivEvent Type 2position left
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4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
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Teilnahme spontan
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29Dez11:1811:18WDR-AktivEvent Type 2position left
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4. Quartal 2026 Ab 01.10.2026: Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr. Kurstermine: 9 Oktober: Pause November: 03.; 10.; 17.; 24. Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29. Teilnahmeoptionen Teilnahme spontan
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4. Quartal 2026
Ab 01.10.2026:
Zoomkurs in der Gruppe jeden Dienstag von 18:15 – 19:15 Uhr.
Kurstermine: 9
Oktober: Pause
November: 03.; 10.; 17.; 24.
Dezember: 01.; 08.; 15.; 22.; 29.
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Teilnahme spontan
möglich nach Absprache
WDR aktiv Mitglieder: € 19 pro Lektion – Rechnung am Ende des Quartals
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